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Koordiniert von

 
 
 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eVideo
 
 
 
 
Titel:
Workout Coach: Babybauch
 
 
Training für zu Hause
 
Jahr:
2012
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
Altersfreigabe:
FSK ab 0 freigegeben
 
Format:
eVideo Stream
 
Geeignet für:
Geeignet für Computer
Für E-Book Reader nicht geeignet
Länge:
80 min
Dateigröße:
606 MB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Eine Schwangerschaft ist kein Grund auf Bewegung zu verzichten, im Gegenteil. Viele Beschwerden lassen sich durch entsprechende sanfte Übungen vermeiden oder mildern. Eine Schwangerschaft stellt eine hohe Belastung für das Herz-Kreislauf-System und die Rumpfmuskulatur dar. Niedriger Blutdruck, Einlagerung von Gewebswasser und ein verspannter Rücken und Nacken sind jedoch kein unausweichliches Schicksal und lassen sich bereits mit dreimal wöchentlich 20-30 Minuten spezieller Gymnastik meistern. Auf der vorliegenden DVD werden nach einem vorbereitenden Warm-up grundlegende Übungen für das Herz-Kreislaufsystem, für Nacken und Rücken, Brust sowie für den besonders geforderten Beckenboden für Zuhause vorgestellt. Dabei ist es egal, ob sie gleich zu Beginn Ihrer Schwangerschaft damit beginnen, oder erst in der 28.Woche. Die Übungen sind für jede Phase bis kurz vor der Geburt geeignet. Noch ein kleiner Hinweis bevor es losgeht: Auch wenn die Übungen auf dieser DVD völlig unbedenklich ausgeführt werden können, sollten sie vor Beginn natürlich trotzdem erst ihren Frauenarzt befragen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
7 Tage
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

Anzahl Bewertungen:
4
Durchschnittliche Bewertung:
3 Punkte auf einer Bewertungsskala von 1 bis 5